Bist du auf der Suche nach effektiven Methoden, um Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und geistige Klarheit zu fördern? Dann ist mein „Pranayama and Breathwork“-Workshop genau das Richtige im Sommer für dich!

Was dich erwartet:

Tauche mit uns in die faszinierende Welt des Pranayama ein und lerne verschiedene Atemtechniken kennen, die dir in herausfordernden Situationen als Notfallkoffer dienen können. 

In diesem 2-stündigen Online-Workshop wirst du praktische Übungen und wertvolles Wissen erhalten, um deine Atmung bewusst zu steuern und so dein Wohlbefinden für diverse Gemüts- und Körperzustände zu verbessern.

Workshop-Inhalte:

• Einführung in Pranayama: Die Bedeutung und Vorteile der Atemarbeit
• Pranayama und Breathwork bei:
• Stress und Angst
• Energielosigkeit und Müdigkeit
• innere Unruhe und Schlafprobleme
• Konzentrationsprobleme
• Überhitzung und Reizbarkeit
• emotionale Blockaden
• Integration und Meditation: Verbinde die erlernten Techniken in einer fließenden Praxis

Details:

• Datum: 4. August 10-12 Uhr 
• Ort: Online und Präsenz (für Präsenz reserviere bei mir, online auf Eversports)
• Ausgleich: early bird bis zum 21.07. 40€, danach 45€

Nutze diese Gelegenheit, um deine Atemtechniken zu vertiefen und ein Werkzeugset für mehr Energie und Klarheit im Alltag zu erhalten.

Ich freu mich auf dich!