Prävention: Yoga für Schwangere (15.11.24 - 31.01.25)
Starts on Friday, 15/11/2024Price 150.00 €
Description:
Zusammenhängender Präventionskurs: Pränatal-Yoga
(für Schwangere jeden Trimesters)
Herzlich eingeladen sind alle Frauen ab Schwangerschaftsbeginn.
Dieser Kurs ist speziell für Frauen in der Schwangerschaft mit und auch ohne Yogavorerfahrungen.
Wir fließen in unseren Kursen durch verschiedene Yogahaltungen und schauen gemeinsam auf die jeweiligen Anpassungen der Haltungen an die entsprechenden Schwangerschaftsphasen.
Ab dem 2. Trimester (ab ca. der 13. SSW) macht es Sinn, dich mehr über Varianten der verschiedenen āsanas (Yogahaltungen) zu informieren, damit du weiterhin von den kräftigenden Yogahaltungen des „Rundumpaketes“ Yoga profitieren kannst.
Bei Bedarf können die gemeinsamen Yogastunden auch durch die Vermittlung der Eltern- und Baby-Schmetterlingsmassage nach Eva Reich angereichert werden, die du besonders nach der Geburt deinem Baby schenken kannst.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Wir freuen uns auf dich!
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Voraussetzungen für die Krankenkassenerstattung:
Teilnahme an mindestens 8 Terminen ist Voraussetzung.
Nach Kursabschluss bekommst du eine Teilnahmebescheinigung von uns. Darüber bekommst du eine Kostenerstattung von den Krankenkassen von i.d.R. 80-100% (Einreichen 2x pro Jahr möglich).
Nicht besuchte Termine verfallen.
Trainer :
Rika
Yoga der Gleichklang von Körper, Atem und Geist. Seit vielen Jahren erlebe ich Yoga als Weg zu innerer Zufrieden- und Gelassenheit in meinem Alltag. Ich erlebe das Zusammenspiel von Körperübungen den āsanas, der bewussten Atemlenkungen dem prānāyāma und der konzentrierten Meditation in der Stille, als ein fein abgestimmtes System, das sich über die Erfahrungen auf der Matte bis in den Alltag wohltuend und stabilisierend auswirkt. Als Yogalehrerin freue ich mich nun diese Erfahrung weitergeben zu können und lade Sie/ Dich ein, sich hier umzuschauen. Ich würde mich freuen Sie/ Dich in einem unserer Yoga-Angebote kennenzulernen.
Maxine
Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit deinen Körper ganz neu zu erleben. Die Praxis unterstützt eine gesunde Ausrichtung und hilft dir ganz zu dir selbst zu kommen. Durch das Spiel zwischen Anspannung und Leichtigkeit führt dich Yoga in die Balance und zurück in dein Inneres. Ich persönlich liebe eine präzise Ausrichtung der Asanas und meine Praxis in Verbindung mit Musik fließen zu lassen und so voll und ganz im Moment und in meinem Körper anzukommen. In meinem Unterricht erwartet dich eine herausfordernde Praxis, jede Menge Spaß, Leichtigkeit und moderne Ansätze des Yoga. Ich freue mich auf dich!
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 15/11/2024 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
| 2. | 29/11/2024 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
| 3. | 06/12/2024 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
| 4. | 13/12/2024 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
| 5. | 20/12/2024 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Maxine |
| 6. | 03/01/2025 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
| 7. | 10/01/2025 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
| 8. | 17/01/2025 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
| 9. | 24/01/2025 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
| 10. | 31/01/2025 | 19:15 - 20:15 | Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren | Rika |
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