Bereit, deine Jump Rope Skills auf das nächste Level zu bringen? Wie wäre es mit deinem ersten Double Under oder sogar zwei hintereinander? Dann melde dich an für unser "Build your Base. Double Under Grundlagen-Seminar" an.

Sonntag, 14. Juli 2024 um 13 Uhr

Coach Christina Resch, unsere Expertin bei CrossFit Dachau, führt dich durch das Seminar, das sich an Mitglieder und Interessenten richtet, die neu im CrossFit sind oder bisher einfach nicht den Rthythmus für dieses Movement finden konnten.

Was erwartet dich?

📋 Theorie & Praxis: Lerne alles über das Seil und die Grundlagen des Movements. Im Praxisteil arbeiten wir an Körperposition, Sprungkontrolle, Seilkontrolle, Timing und Tempo.

🔄 Progression: Erhalte eine detaillierte Progression, um Double Unders sicher und Schritt für Schritt zu erlernen. Entdecke die häufigsten Fehler und ihre Korrekturen, um deine Technik kontinuierlich zu verbessern.

👥 Intensive Betreuung: Durch eine begrenzte Teilnehmerzahl ist eine persönliche und intensive Betreuung garantiert.

Warum teilnehmen?

Weil Double Unders mehr als nur eine Übung sind – sie sind ein wichtiger Bestandteil deines CrossFit Trainings. Nutze die Gelegenheit, unter professioneller Anleitung deine Technik zu perfektionieren und neue Fähigkeiten zu erlernen.

Alle Details und häufig gestellte Fragen findest du auf unserer Homepage unter News &

Blog. Achtung, die Plätze sind streng limitiert – schnell sein lohnt sich!