Inter-Action - Das Zusammenspiel von Core, Armbalancen und Umkehrhaltungen

In diesem Workshop erkunden wir die faszinierende Dynamik und das Zusammenspiel zwischen unserer Körpermitte, Armbalancen und Umkehrhaltungen. Unser Core, als zentrales Kraftzentrum des Körpers, spielt eine entscheidende Rolle in der Stabilisierung und Unterstützung der meisten Asanas. Durch gezielte Übungen und Techniken werden wir die Kraft und Kontrolle unseres Cores aktivieren, um die Balance und Stabilität in Armbalancen und Umkehrhaltungen zu verbessern.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Armbalancen – von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Variationen. Wir werden die Ausrichtung und den Fokus auf die Schlüsselbereiche unseres Körpers legen, um Sicherheit und Selbstvertrauen in diesen herausfordernden Posen zu entwickeln. Mit einer Kombination aus Technik, Kraftaufbau und spielerischer Neugierde entdecken wir neue Möglichkeiten und überwinden persönliche Grenzen.

Der Workshop wird auch die transformative Kraft der Umkehrhaltungen erforschen. Diese Posen, die unseren Blickwinkel buchstäblich auf den Kopf stellen, fördern nicht nur die körperliche Stärke, sondern auch die mentale Klarheit und den Mut. Wir werden verschiedene Umkehrhaltungen, von Kopfstand bis Handstand, Schritt für Schritt erarbeiten, um eine sichere und effektive Praxis zu gewährleisten.

Egal ob du ein Anfänger bist, der seine ersten Schritte in Armbalancen und Umkehrhaltungen wagt, oder ein erfahrener Yogi, der seine Technik verfeinern möchte – dieser Workshop bietet wertvolle Einsichten und praktische Werkzeuge für jeden.

Daniel bereitet dich darauf vor, die Verbindung zwischen deinem Core und diesen anspruchsvollen Asanas zu erforschen, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und neue Dimensionen deiner Yogapraxis zu entdecken. Lass uns gemeinsam auf diese spannende Reise gehen und die transformative Kraft von Inter-Action erleben.

EARLY BIRD 40€ bis zum 31. August danach 45€