Diese Klasse ist perfekt, um sanft, ausgeglichen und energetisiert in deinen Tag zu starten.

Schenke dir bewusst Zeit für dich bevor dein Alltag beginnt. Mit wohltuenden Bewegungen mobilisieren wir sanft unseren Körper, während kräftigende Übungen uns Kraft schenken und eine bewusste Atmung unsere Aufmerksamkeit ganz auf den Moment richtet, so dass wir insgesamt ein gutes Fundament für den Rest des Tages schaffen.