Entdecke die Kraft der Entspannung im Yin Yoga Kurs für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger.

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die nach einem sanften Weg suchen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Was erwartet dich:

Einführung in Yin Yoga:

Verstehe die Grundprinzipien und Techniken des Yin Yoga, einer meditativen Praxis, die auf dem Dehnen und Öffnen des Bindegewebes basiert.

Atemübungen für Entspannung:

Lerne Atemtechniken, um Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu finden.

Individuelle Betreuung:

Unser erfahrener Yin Yoga Lehrer steht dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du die richtigen Haltungen findest und dich wohl fühlst.

Für wen ist der Kurs geeignet:

Anfänger*innen, die einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga suchen.

Wiedereinsteiger, die ihre Praxis nach einer Pause wieder aufnehmen möchten.

Alle, die nach innerer Ruhe, Flexibilität und Stressabbau suchen.

Bereit für eine Reise zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit? Mache den ersten Schritt zu einem gelasseneren Leben und melde dich jetzt an!

Ein Kurs von Adriana Manthei im BegegnungsRAUM Bochum