In diesem einzigartigen 12-wöchigen Yogakurs von Yoga Vidya Bochum erwartet dich eine faszinierende Reise durch die unterschiedlichen Aspekte des Yoga und seine vielschichtigen Praktiken.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger geeignet. Wenn du schon Erfahrung im Hatha Yoga hast, so wird dir der Kurs helfen, dein persönliches Sadhana (individuelle Übungspraxis) zu entwickeln und auszubauen.

Dieser Kurs ist eigenständig: Es ist sowohl möglich, neu einzusteigen, als auch den vorangegangenen Sadhana-Kurses fortzusetzen.

Wenn Du Dich für die Ausbildung zur Yogalehrer*in interessierst, ist dieser Kurs sehr gut als Vorkurs zur Ausbildung geeignet, um den ganzheitlichen Yoga, das Center und Gananatha kennen zu lernen.

Inhalte des Kurses:

• Hatha Yoga: Wir beginnen mit den Grundlagen des Hatha Yoga, um die körperlichen Asanas (Übungen) und Atemtechniken zu erlernen, die die Basis für unsere weitere Praxis bilden.
• Vedanta-Philosophie: Tauche ein in die uralte Weisheit der Vedanta-Philosophie, die dir neue Perspektiven auf das Leben und die Natur des Bewusstseins eröffnen wird.
• Kundalini: Entdecke die Kraft der Kundalini-Energie, die in jedem von uns ruht, und lerne, wie du sie durch Meditation und spezielle Techniken wecken kannst, um höhere Bewusstseinszustände zu erreichen.
• Pranayama: Erfahre die transformative Kraft des Atems durch Pranayama-Übungen, die dir helfen wird, deinen Atem zu lenken, Stress zu reduzieren und deine Energie zu erhöhen.
• Meditation: Schließlich führen wir dich in die Welt der Meditation ein, in der du lernst, den Geist zu beruhigen, die Sinne zu fokussieren und eine tiefere Verbindung zu deinem wahren Selbst herzustellen.

Unsere Kurse finden in einer entspannten und inspirierenden Umgebung statt, die es dir ermöglichen, in deinem eigenen Tempo zu lernen und zu wachsen. Ganz gleich, ob du Anfänger*in oder erfahrene Yogi*ni bist, unser Kurs bietet für alle Teilnehmer wertvolle Einsichten und Erkenntnisse.

Sichere dir deinen Platz im 12-wöchigen Yoga- und Vedanta-Kurs, und erlebe die transformative Kraft dieser uralten Praktiken.

Namaste!