Hast Du Lust, Deine Technik im Snatch zu verbessern und unter der Begleitung erfahrener Trainer neue Stärken zu erreichen? Dann ist unser 8-Wochen-Online-Snatch-Programm genau das Richtige für Dich! Unser Programm zielt darauf ab, Dir ein umfassendes Verständnis und eine signifikante Verbesserung Deiner Technik im Snatch, einem der anspruchsvollsten olympischen Gewichthebemovements, zu vermitteln.

Unser Programm bietet eine strukturierte und intensive Schulung, die sich auf die Verbesserung Deiner Snatch-Technik konzentriert. Du wirst individuell von einem persönlichen Coach betreut, der Dir wöchentlich detailliertes Feedback gibt und Dir hilft, kontinuierlich Fortschritte zu machen.

Das Programm umfasst Technikarbeit, spezifische Mobilitätsübungen für das Gewichtheben, um Deine Snatch-Technik zu verbessern und Dein Snatch-Gewicht zu erhöhen. Das Programm richtet sich sowohl an Anfänger, die ihre Technik verbessern möchten, als auch an fortgeschrittene Athleten, die ihren Snatch weiter verfeinern wollen.

Das Online Programming gibt Dir die Möglichkeit, mit professioneller Unterstützung an CrossFit High Skills zu arbeiten. Oft reicht das einstündige GroupWOD allein nicht aus, um intensiv an Deiner Technik, Kraft oder Beweglichkeit eines von Dir definierten Movement zu trainieren. 

Wir wollen nur eines für unsere Mitglieder… ERGEBNISSE! Deshalb setzt unser Team aus erfahrenen CrossFit-Trainern Ziele, die auf deinen Fitnesszielen basieren und dich jede Woche stärker, gesünder und glücklicher machen. Über das Program, wird ein Trainer von CrossFit Potsdam an Deiner Seite stehen, um Fragen zu beantworten, Deine Bewegungen zu kontrollieren und Dich schneller an Dein Ziel zu bringen.

Das Online Programming von CrossFit Potsdam soll Dich auf verschiedenen Wegen begleiten. Neben Deinem eigentlichen Training, in Deinem nächsten Urlaub oder einer Verletzung hast Du die Chance einen großen Schritt näher an Dein CrossFit Ziel zu kommen.

Das Training ist in zwei Einheiten pro Woche aufgebaut und wird in Deinem persönlichen Trainingstagebuch TrainHeroic online gestellt. Das gibt Dir die Möglichkeit flexibel zu trainieren, Dein Training zu dokumentieren und uns zu sehen, in welchen Bereichen wir Dich intensiver begleiten. Dich erwartet ein 8-Wochen-Programm mit zwei Einheiten pro Woche. Die Trainingseinheiten dauern durchschnittlich 40-60 Minuten und sin immer in ein warm-up - strength/skill und Accessory Teil aufgeteilt.