Workshop mit Markéta Klamann

Datum: Sonntag 15.09.2024Uhrzeit: 10:00-12:00 UhrKosten: 35 Euro

Der Mythos des Drachen wird im alten Griechenland, Rom, Ägypten, auch in Europa und in China erzählt.

In Griechenland konnte der Drache hilfreich, wie auch weniger hilfreich sein. Oft war der Drache ein Sinnbild des Chaos als menschenfeindliches Ungeheuer oder ein Wesen, das im Kampf überwunden werden muss.

In Ostasien, ist der Drache dagegen sehr positiv besetzt. Er ist ein Glücksbringer und Symbol der Fruchtbarkeit.

Der Drache ist auch ein Regenbringer und Symbol der kaiserlichen Macht.

Drachen im Yoga

Im Yin Yoga wird der Drache als „Retter der Hüftbeuger“ praktiziert.

Der kleine und der große Drache gehören zu den Armbalancen welche eine hüftöffnende Praxis verlangt.

Bei der Drachenfliegen-Pose (Maksikanagasana) geht es vor allem um Kraft und Gleichgewicht, während sich die Hüften in einer tiefen Drehung befinden.

Ähnlich wie bei der Grasshopper-Pose, welche dem Drachenflieger ähnelt.

Ablauf:

Wir bereiten uns auch auf die Haltung gut vor.

Strecken, räkeln, aktivieren, durchatmen schenkt uns die Energie um unsere Feuer aufsteigen lassen.

Die Dragon Fly Sequenz führt uns an den Drachen heran.

In einem Workshop ist viel Raum für das Spielen, Ausprobieren, Herantasten oder für das Feintuning.

Meine Freude ist es, euch dabei zu begleiten und mein Herz erfreut sich dann an den glühenden Augen der Teilnehmer, wenn sie sich in die Balance getraut haben.

Der kleine Drache ist eine relativ leichte Balance Übung und ich bin mir sicher das jeder in einem „Little Dragon“ landet.

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yleyogamarketa.de

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