QiGong Workshop mit Anne Schiemann

Datum: 14.09.2024Uhrzeit: 10:00 - 12:00 UhrKosten: 35€

In unserer hektischen Welt bleibt oft wenig Zeit für uns selbst.

Hast du das Gefühl, dass der Alltag dich oft überwältigt? Wünschst du dir Momente der Ruhe und Gelassenheit, in denen du Kraft und Energie tanken kannst? Genau hier setzt Qigong an.

Was ist Qigong?

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat. 

Ursprünglich von Mönchen und Heilern praktiziert, hat sich Qigong als anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit und Stressbewältigung weltweit etabliert.Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation wird die Lebensenergie, das „Qi“, harmonisiert und gestärkt. Dies hilft, die Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Was erwartet dich in unserem Workshop?

In diesem zweistündigen Workshop lade ich dich ein, die wohltuende Welt des Qigong kennenzulernen. 

Wir beginnen mit einer kurzen theoretischen Einführung, in der du mehr über den Ursprung, die Geschichte und die vielfältigen Übungen des Qigong erfährst.

Danach werden wir gemeinsam einfache Qigong-Übungen praktizieren, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Übungen helfen dir, Stress abzubauen, deine körperliche Fitness zu steigern und ein Gefühl der Gelassenheit und inneren Stärke zu entwickeln.

Warum solltest du teilnehmen?

Erlebe tiefe Entspannung: Lerne Techniken, die dir helfen, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und den Kopf frei zu bekommen.

Verbessere dein Wohlbefinden: Spüre die positiven Auswirkungen von Qigong auf deinen Körper und Geist und finde deine innere Balance.

Entdecke eine neue Praxis: Finde heraus, wie Qigong dir zu mehr Gelassenheit und Energie verhelfen kann, damit du den Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst.