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1 ANUSARA / ALL LEVEL
Spielerisches Erkunden neuer Räume
Level: All levels
Ein Fest für unseren Körper
Level: All levels
Meine neue Welt
Level: All levels
Unsere Wurzeln / Was uns Halt gibt
Level: All levels
Was läuft gerade gut? / Positiv in den Tag
Level: All levels
2 ANUSARA / AUSRICHTUNGSPRINZIPIEN
Kontraktion & Expansion / Fokus auf den Ausrichtungsprinzipien II & V
Level: All levels
Slow-Steady-Systematically / Follow up
Level: All levels
Slow-Steady-Systematically / Basic
Level: All levels
3 ANUSARA / BEGINNER & BASIC
Im Einklang mit dem was ist
All levels
Gut verankert / Integrierende Bewegungsabläufe
Level: All levels
Stabilität & Freiheit / Spiel mit scheinbaren Gegensätzen
Level: All levels
Über die Grenzen unserer Haut hinaus / Meditativ pulsierend
Level: All levels
Gelebte Yoga Philosophie / Maitri
Level: All levels
Rendezvous mit unserem Körper
Level: All levels
Vom Denkbewusstsein ins Fühlbewusstsein
Level: All levels
4 ANUSARA / BASIC & INTERMEDIATE
Auf was ich mich verlassen kann
Level: All levels
Die unerträgliche Leichtigkeit / Wie Yoga aus dem Inneren entsteht
Level: All levels
Unser Körpertempel / Hingabevolle Praxis
Level: All levels
5 ANUSARA / INTERMEDIATE & ADVANCED
Im Puls des universellen Atems
Level: All levels
Unseren Rücken beleuchten
Level: All levels
Spanda - Pulsierender Körper
Level: Intermediate
Durchlässiger Körper / Heitere Gelassenheit
Level: Intermediate
Was mich nach innen führt / Ankommen bei sich selbst
Level: Intermediate
Zusammenhalt / Muskuläre Energie & Inneres Gleichgewicht
Level: Intermediate
6 YIN YOGA / TIEF DEHNEND & RUHIG
7 VINYASA / IM FLUSS DES ATEMS
Vinyasa in 3 Teilen / Teil 3: Cool down & Tiefenentspannung
Level: Beginner
Vinyasa in 3 Teilen / Teil 2: Kraft & Balance
Level: Intermediate
Vinyasa in 3 Teilen / Teil 1: Aufwachen / Aufwärmen
Level: All levels
Anuara Flow / Fokus Rückbeuge
Level: All levels
7 VINYASA / SONNENGRUSS-VARIANTEN
Sonnengruß / Rückenfokus Kraft
Level: All levels
Sonnengruß / Rückenfokus Entlastung
Level: All levels
Sonnengruß / Rückenfokus Ausrichtung
Level: All levels
8 DRU YOGA / SANFT & LÖSEND
Energieblockaden lösende Sequenz / Befreiende innere Bilder
All levels
Munteres Aufwärmen & Ruhiges sanftes Dehnen
Level: All levels
Lösende Aufwärmpraxis & Goldener Adler
Level: All levels
Vitalisiert und entspannt in den Tag
Level: All levels
Energie Blockaden lösen / positiv ausrichten mit klarem Ziel
Level: All levels
9 PRÄVENTIV / 5 - 30 MIN TÄGLICH
Schlüssel 5 / Rückenwohl durch Beweglichkeit
Level: All levels
Schlüssel 1-5 / Rückenwohl durch Beweglichkeit
Level: All levels
Schlüssel 4 / Rückenwohl durch Beweglichkeit
Level: All levels
Schlüssel 2 / Rückenwohl durch Beweglichkeit
Level: All levels
Schlüssel 1 / Rückenwohl durch Beweglichkeit
Level: All levels
9 PRÄVENTIV / RÜCKENWOHL KLASSEN
Rückenwohl Klasse / Ein Rücken zum Anlehnen
Level: All levels
Rückenwohl Klasse / Intensiv & Wirksam
Level: All levels
Rückenwohl Klasse / Entlastung & Befreiung
Level: All levels
9 PRÄVENTIV / TIEFENENTSPANNUNG
FEIERTAGE / FESTE / BESONDERE MOMENTE
Türchen öffnen / Yoga im Advent
Level: Beginner
Wie Weihnachten in uns entsteht / Armbalancen
Level: All levels
Klasse zum Neuen Jahr / Hinter dem Horizont - Wenn Begrenzung Weite schenkt
Level: All levels
SIMPLY YOGA / KLASSEN NACH ASANAS
Öffnung und Gleichgewicht: Kapinjalasana / Die Kunst der Möglichkeit
Level: Intermediate
Öffnende Asanas / Krieger & Rückgebeugter Krieger
All levels
SIMPLY YOGA / KLASSEN NACH HERZTHEMEN
Work-Life Balance / Meditative Klasse, um umzudenken
Level: All levels
Auf dem Weg zum reinen Sein / Schrittweise und achtsam
Level: All levels
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