In diesem Workshop

🌞 nehmen wir uns Zeit fürs Vertiefen des Sonnengrußes,

🌞 schauen wir uns jede einzelne Position genauer an um uns korrekt und gesund auszurichten,

🌞 finden wir, falls notwendig, individuelle Alternativen und Anpassungen für dich,

🌞 begleite ich jede/n zumindest einmal ganz individuell mit HandsOn durch den Sonnengruß und dir Tipps und Hinweise

🌞 nehmen wir uns zwischendurch auch kleine Pausen

🌞 entspannen wir zum Schluss mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung

Voraussetzung für die Teilnahme am Workshop:

Der Ablauf des Sonnengrußes (wie ich ihn unterrichte) sollte dir geläufig sein, ansonsten ist es ganz egal, ob du erst vier Wochen oder vier Jahre Yoga praktizierst.

Die Gruppengröße ist auf 8 Teilnehmende begrenzt.

Im Herbst wird es einen Teil 2 geben, der auf diesen Workshop aufbaut.