Der Präventionskurs in nur einer Woche! 

In nur einer Woche lernst du intensiv alle Grundlagen des Hatha Yoga kennen. Systematische Einführung: der dynamische Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung.

Tipp! Nach einer Yoga-Pause ist Yoga I eine tolle Gelegenheit für einen Wiedereinstieg. Und diese Woche bietet dir viel Praxis um deinen Kopf frei zu bekommen und viel für deinen Körper und deine Gesundheit zu tun. Und auch wenn du regelmäßig Yoga machst, ist es spannend, die Basics des Yoga immer mal wieder neu zu entdecken.

Bis zu 80% von den 175€ / 149€ ermäßigt werden von der Krankenkasse übernommen.

Hier die Termine im Überblick:

• Mo. 05.08.2024, 10 - 11:30 Uhr und 13:30 - 15 Uhr
• Di. 06.08.2024, 10 - 11:30 Uhr und 13:30 - 15 Uhr
• Mi. 07.08.2024, 10 - 11:30 Uhr freier Nachmittag
• Do. 08.08.2024, 10 - 11:30 Uhr und 13:30 - 15 Uhr
• Fr. 09.08.2024, 10 - 11:30 Uhr und 13:30 - 15 Uhr
• Sa. frei!!
• So. 11.08.2024, 10 - 11:30 Uhr 

Wir machen immer eine 2 Stündige Mittagspause, in der du im Center dein Lunchpaket essen kannst, oder entspannt in die Stadt essen gehen kannst.