Yoga für Beginner

Du möchtest auch endlich mit Yoga beginnen - oder nach einer längeren Yogapause wieder einsteigen? Dann haben wir den passenden Kurs für dich!

Du lernst die ersten Haltungen (Asanas) kennen und wie man sie zu einem Vinyasa verbindet. Außerdem lernst du, wie man den Atem bewusst einsetzen kann und wie hilfreich sich Atemtechniken auf unseren Körper, Geist und unsere Emotionen auswirken können.

Du lernst, wie der Fokus auf Details und stetiges Wiederholen schnell für Sicherheit, Leichtigkeit und Freude beim Üben führen.

Und vielleicht stellst du dann auch bald fest, was für ein wertvoller und wohltuender Lebens-Begleiter Yoga sein kann. Wir würden uns freuen, die ersten Schritte auf dem Yogaweg mit dir gehen zu dürfen.

Deine Lehrerin und Begleiterin ist Margarita Meier.

Acht Termine vom 16.1. - 12.3.24, dienstags von 18 - 19:15 Uhr.
Kein Termin am Faschingsdienstag, 13.2.24Kosten: 112 Euro

Nicht wahrgenommene Termine werden nicht erstattet und können auch nicht in einem Kurs im nächsten Quartal nachgeholt werden.
Nicht wahrgenommene Termine können aber während des jeweiligen Quartals in einem anderen Kurs, einer anderen Stunde nachgeholt werden.