Wünschst du dir auch mehr Präsenz, Achtsamkeit und tiefe Verbundenheit in deinen Beziehungen? Eine authentische Verbindung erfordert Bereitschaft, sich zu öffnen und zu vertrauen. Dafür ist wichtig, dass du deine Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen und kommunizieren kannst – von deinem Herzen und nicht vom Kopf heraus.

In diesem Workshop lernst du, dich zu öffnen und in Verbindung zu dir und deinem Lieblingsmenschen zu treten:

In Partnerübungen gehst du und dein*e Partner*in ins Spüren. Ihr lernt, eure Bedürfnisse wahrzunehmen und diese auf achtsame Weise zu teilen. Die Übungen unterstützen euch dabei, vom Kopf in den Körper zu kommen.

In einer gegenseitigen Thai Yoga Massage nutzt ihr die Kraft der Berührung, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Ihr lernt traditionelle Druckmassagetechniken und Yogadehnungen kennen, die euer Nervensystem beruhigen und euren Körper entspannen.

Die Übungen eignen sich zum Wiederholen zuhause. Die Thai Yoga Massage wird ohne Öl auf einer Bodenmatte mit lockerer Kleidung praktiziert.

Der Workshop richtet sich nicht nur an Paare, sondern an alle, die mit sich und ihrem Lieblingsmenschen tiefer in Verbindung treten möchten.

Susanne unterrichtet regelmäßig im Yoga Loft Süd.
Seit 2022 praktiziert sie Thai Yoga Massage in 1:1 Sessions. Dabei liegt ihr besonders am Herzen, über achtsame Berührung einen sicheren Raum zu schaffen, in dem das Gefühl von tiefer Entspannung und Verbundenheit möglich ist.

Jana ist Yogalehrerin und somatische Coachin. Ihr Hintergrund liegt in der Psychologie (B.Sc.) und Soziologie (M.Sc.). Sie leitet Workshops zu mentaler Gesundheit, wobei ihr besonders die Themen Achtsamkeit, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Beziehungen wichtig sind.