Unser Mental Balance Workshop bietet einen interaktiven Workshop für alle, die ihr psychisches Wohlbefinden und ihre Widerstandsfähigkeit stärken möchten. Du wirst in die Grundkonzepte der Psychologie eingeführt, die darauf abzielen, das Verständnis für deine mentale Gesundheit zu vertiefen und Herausforderungen des Lebens leichter begegnen zu können.

Neben dem theoretischen Input erhältst du die Gelegenheit, durch Tools zur Selbstreflexion und geführte Achtsamkeitsübungen inne zu halten und dich mit dir selbst zu verbinden, um gewünschte Entwicklungen in deinem Leben anstoßen zu können. 

Jennifer & Mary-Ann schaffen gemeinsam einen Raum, in dem deine mentale Gesundheit im Mittelpunkt steht. Ihr Ziel ist es, Psychologie mit Wellness zu verbinden und den Zugang zu den Werkzeugen zu ermöglichen, die jeder für ein gesundes und erfülltes Leben haben sollte.

Ihre Workshops sind darauf ausgelegt, praxisnahes Wissen zu vermitteln und gleichzeitig eine Atmosphäre des Wohlbefindens und der Entspannung zu bieten. Ob durch Übungen zur Selbstreflexion, Entspannungstechniken oder den Austausch in der Gruppe – sie möchten, dass ihre TeilnehmerInnen gestärkt und inspiriert nach Hause gehen.

Mary-Ann ist klinische Psychologin (M.Sc) und Psychotherapeutin i.A. Mit ihrer Expertise schafft sie einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung und unterstützt dich dabei individuelle Herausforderungen zu meistern.

Jennifer ist Psychologin (M.Sc.) mit einem Schwerpunkt auf Psychosomatik. Damit legt sie großen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist und unterstützt dich dabei ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit zu entwickeln.