Lerne in Theorie und Praxis die wunderbaren Eigenschaften der Kälte für dich zu nutzen. Optimiere dein Immunsystem und verbessere deine Fettverbrennung mit Eisbaden – eine faszinierende und effektive Methode zur Stärkung deines Körpers und Geistes.

Unser Angebot für alle, die sich mit dem evolutionären Reiz der Kälte beschäftigen wollen und bereit sind, ihre persönlichen Grenzen zu erweitern. In einer Mischung aus Theorie und Praxis zeigen wir dir die immensen gesundheitlichen Vorteile der Kälte auf deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit, Entzündungshemmung und dein Immunsystem. Erlebe selbst, wie Kälteanwendungen deinen Körper und Geist stärken können.

• Jede/r kann teilnehmen! Unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Erfahrung mit Kälteanwendungen.
• Leitung durch die beiden Sportwissenschaftler und kPNI Therapeuten Eike Zywietz und Julia Seimetz
• Dauer ca. 3 Std
• Ort: Rennbahnstraße 22
• Start mit Theorie und wissenschaftlichem Hintergrundwissen zur Kälteanwendung und deren Vorteile.
• Im Anschluss Praxis von Atemübungen und Eisbaden, um die erlernten Techniken direkt anzuwenden.
• Maximale Teilnehmerzahl 12, um individuelle Betreuung zu gewährleisten.