Frühbucher-Preis bis 15.09.24 255 € - Ab 16.09.24 305 €

WAS ERWARTET DICH BEI DIESEM RETREAT

Verbinde dich (wieder) mit dir selbst, um eine inspirierende, positive Vision für das Jahr 2024 zu kreieren.

Dieses Retreat kann dir helfen, Klarheit und Fokus zu gewinnen, um dich (wieder) auf den Weg zu bringen, deine Träume zu verwirklichen.

Gemeinsam werden wir uns noch einmal das alte Jahr bewusst machen, um mit den wichtigsten Erkenntnissen mutig daraus hervorzugehen.

Lerne die Magie einer klaren, kraftvollen Absicht kennen. Verbinde dich (wieder) mit dir selbst, um eine inspirierende, positive Vision für das Jahr 2024 zu kreieren.

An diesem Wochenende erwartet dich eine Yoga-Mischung aus Yin & Yang Yoga. Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich, das bedeutet, dass neben dem Yoga auch immer genügend Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse ist.

Egal ob du Yoga gerade neu entdeckt hast oder schon länger deinen Yoga-Weg gehst, die Yogastunden werden dazu beitragen, dass du mehr bei dir ankommst, den Stress des Alltags vergisst und ganz im Hier und Jetzt sein kannst.

Damit du deine Yogapraxis vertiefen kannst, nach dem Wochenende dran bleibst und wir uns alle vorab kennenlernen, treffen wir uns am Freitag, den 08. & 22. November jeweils um 19:30 Uhr online.

Unsere Yoga Praxis ist eine Mischung aus Yin & Yang Yoga

Yin Yoga ist passiv

• Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
• Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.

Yang Yoga ist aktiv

• Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
• Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.

Yin & Yang sind nicht nur im Yoga wichtig. Auch im Alltag benötigen wir beides, um in Balance zu sein:

• Nimmt die aktive Energie (Yang) überhand, kann eine ruhige Yoga-Praxis Entspannung bringen und helfen, abzuschalten.
• Fehlt es dagegen an Energie, kann eine dynamische und körperlich fordernde Yoga-Praxis unterstützen, wieder zu mehr Energie zu kommen.
• Im Yoga und auch in diesem Retreat geht es um Verbindung, um Einheit und um Balance.

WAS

• 2 x Yin Yoga
• 2 x Yang Yoga
• 1 x Yoga Nidra
• 2 x online Yogastunden (je 75 Min.)
• Goodie-Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Routine
• Workbook für deine tägliche Selbstreflexion
• Tipps & Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
• Getränke (Tee, Wasser) im Yogaraum
• Matten, Kissen, Blöcke, Decke
• Einzel-Coachings vor Ort zum Sonderpreis

BITTE BUCHE DEIN ZIMMER IM HOTEL SELBST:

• Hotelzimmer 238 € (Preis pro Nacht), buchbar bis zum 01.11.24
• Halbpension inkl. Frühstück & Abendessen
• Der Wellnessbereich kann kostenfrei genutzt werden (nach dem Check-out am Sonntag für 15€ bis 22 Uhr)
• Buchung per E-Mail oder Telefon (07732 950400) (Stichwort: Yoga-Wochenende Elena Dorner)

Weitere wichtige Informationen:Stornierungsbedingungen: Bis 90 Wochen Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.

Teilnehmeranzahl: Um den Kurs durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor den Kurs abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.

Covid: Es gelten die Hygienevorschriften der Region zum Zeitpunkt des Kurses.

Gesundheitlicher Hinweis: Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

AGB: Es gelten die weiteren AGB. (www.federleicht-leben.com/agb)