Postnatal Yoga mit Baby - Start: 07.11.2024 - 05.12.2024

Starts on Thursday, 07/11/2024
Price from 18.00 €

Description:

Dieser Kurs ist auf die Rückbildung & Regeneration nach der Geburt ausgelegt. Bringe dein Baby gerne mit, oder komme ohne Baby und gönne dir deine 60 Minuten Auszeit.

Mit sanften Yoga-Übungen stärken wir die Körpermitte und entspannen uns um wieder Energie für den neuen Alltag zu schöpfen. 

Ab 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und ca. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt geeignet. Wenn du dir unsicher bist, welchen Kurs du buchen sollst, schreibe uns gerne an oder wähle im Zweifel den etwas späteren Termin, um sicherzugehen, dass dein Körper bereit ist.


Trainer :

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Lara Lois

Als Sporttherapeutin und leidenschaftliche Yogalehrerin stecke ich mein Herzblut in alles, was ich tue. Mein Bachelor in Bewegungswissenschaft und mein Master in Sporttherapie haben mir ein solides Verständnis für die Anatomie des Körpers und die Kunst der Trainingsplanung vermittelt. Das bedeutet, dass ich nicht nur mit Begeisterung abwechslungsreiche Yogastunden gestalte, sondern auch maßgeschneiderte Trainingsansätze entwickle, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind. Für mich ist Yoga viel mehr als nur Körperübungen. Es ist eine Reise zur Selbstentdeckung, zur Stärkung des Geistes und zur Harmonie von Körper und Seele. In meinen Stunden geht es daher nicht nur darum, die körperliche Flexibilität zu steigern, sondern auch darum, inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu finden. Ich freue mich darauf, diese Reise gemeinsam mit euch anzutreten!


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.07/11/202416:30 - 17:30Erikastraße 57, 20251 HamburgLara Lois
2.14/11/202416:30 - 17:30Erikastraße 57, 20251 HamburgLara Lois
3.21/11/202416:30 - 17:30Erikastraße 57, 20251 HamburgLara Lois
4.28/11/202416:30 - 17:30Erikastraße 57, 20251 HamburgLara Lois
5.05/12/202416:30 - 17:30Erikastraße 57, 20251 HamburgLara Lois

Cancellations

Du kannst dich bis zu vier Wochen vor Kursbeginn abmelden. Danach wird dir die volle Kursgebühr in Rechnung gestellt. Sollte ein Kurs kurzfristig Online gestellt werden, besteht die Möglichkeit diesen innerhalb von zwei Wochen zu Stornieren.

* All prices including VAT