Mindful Morning - Schwangerschaftsyoga -11070808
Starts on Thursday, 18/07/2024Price from 25.00 €
Description:
In meinem Kurs möchte ich dich achtsam mit Yoga und Ayurveda in der ganz besonderen, transformativen Zeit deiner Schwangerschaft begleiten, dich an deine Kraft und Weisheit als Frau erinnern und dir so Vertrauen für deine Geburtsreise schenken.
Du lernst Übungen kennen, mit denen du Verspannungen lösen und Flexibilität in dein Becken bringen kannst. Mit kräftigenden Asanas, entspannenden Meditationen, Klang, Atemübungen, kleinen Ritualen und vor allem ganz viel Kreativität und Herz möchte ich dich in der Zeit körperlicher sowie seelischer Veränderungen unterstützen.
Ich kreiere einen sicheren Raum für dich, in dem du einfach (da) sein und die Verbindung zu dir selbst, deinem Baby und anderen werdenden Mamas stärken kannst.
Schenk dir einen Moment der Gelassenheit und finde deine eigene Mitte.
An diesem Kurs kannst du ab der 13. Schwangerschaftswoche teilnehmen - vorausgesetzt, du hast eine Schwangerschaft ohne Komplikationen.
Trainer :
Frieda
Yoga hilft mir dabei, Gedanken loszulassen, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in meinen Alltag zu bringen und mich in meiner Mitte auszurichten. Das möchte ich gerne an dich weitergeben. In meinen Kursen möchte ich dich als werdende Mama an deine Kraft und Weisheit erinnern und ganz besondere Yogastunden für dich kreieren. Dabei lasse ich neben Asanas (Körperhaltungen) auch andere wertvolle Tools sowie Impulse aus der Ayurveda-Lehre einfließen, die dich mit Gelassenheit und Vertrauen auf die Geburt vorbereiten. Wenn ich nicht auf der Yogamatte stehe, bin ich am liebsten mit meinem Zwergdackel Fiete in der Natur unterwegs, beschäftige mich mit Persönlichkeitsentwicklung oder Inneneinrichtung. Schlichtes, skandinavisches Design hat es mir besonders angetan - was auch einer der Gründe ist, warum ich so gerne in Dänemark bin.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 18/07/2024 | 08:30 - 09:30 | Erikastraße 57, 20251 Hamburg | Frieda |
| 2. | 25/07/2024 | 08:30 - 09:30 | Erikastraße 57, 20251 Hamburg | Frieda |
| 3. | 01/08/2024 | 08:30 - 09:30 | Erikastraße 57, 20251 Hamburg | Frieda |
| 4. | 08/08/2024 | 08:30 - 09:30 | Erikastraße 57, 20251 Hamburg | Frieda |
| 5. | 15/08/2024 | 08:30 - 09:30 | Erikastraße 57, 20251 Hamburg | Frieda |
* All prices including VAT
