Gönne dir eine 60-minütige Auszeit von deinem neuen Alltag als Mama.

Gemeinsam mit unserer Kursleiterin Anna, tauchst du in eine Postnatale Yogaeinheit ab und stärkst deine mentale, als auch deine körperliche Mitte.

In dieser Stunde kannst du dich voll und ganz auf DICH und deinen Körper konzentrieren, der großartiges leistet. Der Fokus liegt klar auf dem Beckenboden, deiner Körpermitte und ggf. Verspannungen durch das Stillen/Tragen deines Babys.

Genieße die besondere Zeit und entdecke die wohltuende Wirkung des Postnatal Yogas.

Level: Du solltest bereits das Einverständnis deiner Hebamme/Frauenarzt*in haben, dass du dich wieder körperlich auf eine Yogaeinheit einlassen darfst.