Dieser Aufbaukurs ist besonders gut als Weiterführung geeignet, wenn du schon unseren Anfängerkurs besucht hast. Auch Yoga Wiedereinsteiger mit Yogaerfahrung sind willkommen. Dieser Kurs führt dich auf sanfte Art und Weise an etwas fortgeschrittenere Asanas heran. Du lernst weitere Entspannungstechniken und wirst in die Praxis der Atemübungen tiefer herangeführt.
Durch das Praktizieren wird dein Körper und Geist weiter gestärkt und du kannst bewusst neue Energie tanken.

Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yogastunden und deine Yogapraxis zu Hause.

Das wichtigste zum Kurs:

• Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die bereits einen Hatha Yoga für Beginner (10 Wochenkurs) besucht haben.
• Auch Yoga Wiedereinsteiger sind willkommen.
• Dies ist ein fester Kurs mit 10 Einheiten. Jede Einheit dauert 90 Minuten.
• Solltest du einmal nicht können, kannst du deine Kurseinheit in einer offenen Yogaklasse nachholen.
• Denke aber dran: Jede Einheit baut auf der vorherigen auf. Es bringt dir also nicht so viel, wenn du zu oft pausierst.
• Der Kurs ist auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt. Du kannst dir also einer individuellen Betreuung sicher sein.
• Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und du bekommst am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, sofern du mindestens 8 x teilgenommen hast).