Du hast inzwischen wieder angefangen zu arbeiten und fragst dich, wie du Arbeit, Familie und den Alltag unter einen Hut bringen sollst?

Du hast so viele Dinge im Kopf und der Tag ist gefühlt viel zu kurz, um die nie enden wollenden To Do Listen zu erledigen?

Vielleicht hast du an manchen Tagen das Gefühl, nicht allem gerecht zu werden und selbst viel zu kurz zu kommen?

Zeit für Familie, berufliche Tätigkeit und private Interessen in Einklang zu bringen, kann sehr herausfordernd sein. An diesem Abend sprechen wir darüber, was wir tun können, wenn uns alles über den Kopf wächst.

Ich gebe dir theoretische Einblicke, warum hier Stressreaktionen entstehen, die belastend sein können. Anschließend nutzen wir konkrete Tools, um auf deine individuelle Situation einzugehen. Du wirst deinen Status quo erfassen und erste Lösungsansätze für dich entwickeln, um ein bisschen mehr Entspannung in deinen Alltag zu bringen. Außerdem tauschen wir uns in einer Runde von Mamas aus, denn du wirst merken – du bist nicht allein.

Was dich erwartet:

-       Impulsvortrag: Entstehung von Stressreaktionen bei der Vereinbarkeit von Familie, Beruf und privaten Interessen

-       Anwendung konkreter Tools für einen entspannteren Alltag

-       Austausch und Networking