Kursbeschreibung

Joschua ist ein ehemaliger Tänzer und hat mit seiner Partnerin den Yoga Dance Flow gegründet. Eine elegante Kombination aus Yoga, Tanz, Musik und Emotionen.

Hier kreierst du dein eigenes Kunstwerk.

Y

OGA

steht für die Verbindung mit deinem Innern. Du erfährst dich selbst und nimmst wahr, was ist.

DANCE

repräsentiert den Tanz deines Lebens. Du lernst eine einfache Choreografie und bringst dich zum Ausdruck.

FLOW

im Flow-Zustand bist du vollkommen gegenwärtig. Du bist im Hier und Jetzt - bei dir & mit dir.

Du beginnst mit einer Achtsamkeits-Übung, gehst in die Yogapraxis über und kommst dann in einen erwärmenden Flow. Danach studierst du die Yoga Dance Flow Choreografie ein und flowst mit deinen Emotionen. Du bekommst die Freiheit, dich einzubringen, dich und die Gruppe zu erleben. Du beendest die Stunde mit einer Dehneinheit und deiner Endentspannung. Die Musik ist essentiell und trägt dich durch die Stunde.

Der Yoga Dance Flow fokussiert zwei Stimmungen:

PA

RTY

SA 23.03.2024 11-12:30 Uhr

In der Partystimmung ist das Clubfeeling präsent. Einfache Bewegungen, gute Laune und positive Musik prägen diese Stunde - als wärst du auf der Tanzfläche im Club oder alleine zuhause. Hier gibt es Charts, House, Beach-Songs und vieles mehr.

CHILL

SA 23.03.2024 13-14:30 Uhr

Die Chill-Stimmung ist emotional, tiefgründig und eher langsam. Hier kommen Acoustic, Deep, Jazz, Blues und andere Musikgenres zum Einsatz. Der Fokus liegt auf deinen Gefühlen und ihrem Ausdruck.

In den ersten 90 Minuten finden Party, gute Laune und viel Freude statt. Danach entspannst du dich und flowst chillig, um einen schönen Abschluss zu genießen. Wir empfehlen dir beide Kurse, denn sie sind einzigartig und in Kombination ein abgerundetes Konzept.