Rückenfitness - mit Kraft und Stabilität durch den Alltag

Rückenfitness fokussiert die Kräftigung und Mobilisation des Rumpfes, um die Wirbelsäule durch gestärkte Muskulatur zu entlasten und zu stabilisieren. Ein gesunder Rücken ist nicht nur die Basis für sportliche Leistungen, sondern auch für Gesundheit und Wohlbefinden.