* * * 4 Termine: 02.10., 9.10., 16.10. & 23.10., jeweils MI 17.30-19 Uhr * * *

Yoga ist eine perfekte Unterstützung für diese aufregende Zeit und eine ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt. Mit ausgewählten Körperhaltungen kräftigen & entspannen wir den gesamten Körper, lernen beruhigende Atemtechniken kennen und üben uns in einer auf Vertrauen basierenden inneren Haltung. Gezielt auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogaübungen können dabei helfen, Verspannungen zulösen und dir mehr Wohlbefinden zu schenken. 

Spüre in dich hinein, nehme bewusst und liebevoll die Veränderungen in deinem Körper wahr und erlebe Verbindung zu deinem Baby - als optimale Vorbereitung auf die Geburt.

Beitrag: 60€ - bitte bei Kursbeginn bar mitbringen