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Kraft, Kondition, Kalorienverbrauch - Hier bleibt kein Auge trocken und erst recht keine einzige Pore deines Körpers. Dich erwartet ein intensives funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht. Wie dein Stoffwechsel darauf reagiert? Mit einer erhöhten Aktivität für die darauffolgenden 48 Stunden. Heute ist ein guter Tag, um dich zu spüren!

Moni Homann, Baujahr 1972, ist seit 1992 in der Fitnessbranche tätig und hat mehr als ihr halbes Leben lang große und kleine Gruppen in allen möglichen Kursformaten unterrichtet. 2008 hat sie sich im Personal Training auf Mütter spezialisiert. Unter dem von ihr entwickelten Betreuungskonzept „Schöne Mütter – Das Personal Training“ betreut und berät sie ihre Kundinnen rund um das Thema „funktionelles Training“ nach der Schwangerschaft. Moni hat ihre Kenntnisse durch zusätzliche Fortbildungen u.a. in den Bereichen Dynamic Variable Resistance Training, Athletiktraining, funktionelles Training und Leistungsdiagnostik vertieft, die sie seit Jahren erfolgreich anwenden darf. Moni ist selbst Mutter eines 18jährigen Sohnes und lebt und arbeitet in Hamburg.