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About the class

Kennst du Friction Training mit Slidern? Wenn ja, weißt du, warum du diese Workout machst. Wenn nein, weißt du danach, warum du dieses Workout so lieben wirst. Minimales Eqiupment - maximales Training. Du brauchst lediglich dich und zwei Tücher (Slider, Putztücher, Spucktücker), die auf dem Boden gut rutschen. Wir arbeiten uns durch den ganzen Körper.

Moni Homann, Baujahr 1972, ist seit 1992 in der Fitnessbranche tätig und hat mehr als ihr halbes Leben lang große und kleine Gruppen in allen möglichen Kursformaten unterrichtet. 2008 hat sie sich im Personal Training auf Mütter spezialisiert. Unter dem von ihr entwickelten Betreuungskonzept „Schöne Mütter – Das Personal Training“ betreut und berät sie ihre Kundinnen rund um das Thema „funktionelles Training“ nach der Schwangerschaft. Moni hat ihre Kenntnisse durch zusätzliche Fortbildungen u.a. in den Bereichen Dynamic Variable Resistance Training, Athletiktraining, funktionelles Training und Leistungsdiagnostik vertieft, die sie seit Jahren erfolgreich anwenden darf. Moni ist selbst Mutter eines 18jährigen Sohnes und lebt und arbeitet in Hamburg.