Wusstest du, dass 80 % deines Immunsystems über den Darm gesteuert werden? Oder dass in deinem Darm rund 40 Billionen Bakterien leben, die häufig darüber entscheiden, ob du gesund oder krank, energievoll oder antriebslos, schlank oder dick bist?

Die Bedeutung unseres Darms und der darin lebenden Mikroorganismen für Gesundheit und Wohlbefinden wurde lange Zeit unterschätzt. Dabei sind wir absolut abhängig vom Darm und seinen Bewohnern, dem Darm-Mikrobiom. Denn dieses produziert Hormone, Nervenbotenstoffe, Vitamine und Appetitzügler, die auf dem Blutweg jede Zelle unseres Körpers erreichen können. Es ist darüber hinaus in der Lage, die Abwehrkräfte zu stärken, die Hautalterung zu bremsen und Entzündungen zu löschen - wenn es ihm gut geht. Ein gesundes Mikrobiom ist gerade in der frühkindlichen Entwicklungsphase – der ersten 1 000 Tage - besonders relevant, da dieses das Immunsystem des Babys prägt.

Wie sehr unser Wohlbefinden von unserem Darm beeinflusst wird, merkt man erst, wenn nicht mehr alles “rund” läuft. Wenn Allergien und Autoimmunerkrankungen, Übergewicht, mangelnde Stressresistenz, schwache Abwehrkräfte und Darmbeschwerden auftreten, spielt fast immer auch eine Störung des Darm-Mikrobioms eine Rolle. Wird das zum Dauerzustand, ist es Zeit, den Darm auf Vordermann zu bringen.

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