Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken.

Diese geschlossene Kursreihe eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für geübtere Teilnehmer*innen.

Je nach Anbieter werden die Kosten bis zu 100 % übernommen.