Anna Russo | Kundalini Yoga | Vinyasa Yoga | MI 10-11.30 Uhr | 11.9.-13.11.24

Kundalini - Vinysa Yoga Kurs mit Klang 

Spüren, akzeptieren, transformieren, Weiblichkeit leben.

In diesem Kurs bringe ich all meine Erfahrungen, die ich in den letzten 15 Jahren gesammelt habe zusammen.

Sanfte Yin Yoga-, fliessendes Vinysa Yoga- und kraftvolles Kundalini Yoga - Übungen, geben dir die Möglichkeit, in die Stille zu kommen, dich ganz spüren zu können und ganz in deiner Mitte anzukommen und gleichzeitig deine ureigene Kraft zu spüren.

Begleitet von dem Klang der Klangschale, erfährst du tiefe Entspannung, Gedanken kommen zur Ruhe und Blockaden können sich lösen. Heilung kann geschehen.

Du erfährst was es bedeutet ganz in dir zu Hause zu sein, tief verwurzelt in dir. Das gibt dir Standhaftigkeit, Vertrauen und Halt,

so dass du deinen herausfordernde Alltag und auch deine Mitmenschen mit Liebe, Mitgefühl und Leichtigkeit begegnen kannst. 

Ich lade dich ein, den Weg mit mir zu gehen, auf diese wundervolle Reise zu dir, zu deiner Wahrheit, Freiheit, Weiblichkeit und Kraft.

Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches tief gehendes Übungssystem…

- zur Stärkung von Muskulatur und Ausdauer

- zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung

- zur Förderung emotionaler Ausgeglichenheit – auch unter Stress

- zur Stärkung von Immunsystem, Gesundheit & Vitalität

- für ein ganz neues Körper- und Lebensgefühl

- für mehr Bewusstsein uns Achtsamkeit

Kursstart: 

Jeden Mittwoch, von 10.30 -11 Uhr

Einstieg ist jederzeit Möglich

Für alle geeignet!