Geleitet von Ronny Kempke, deinem erfahrenen Breathwork Guide, tauchst du ein in eine transformative Atemreise, die dir hilft, dich von Stress und Angst zu befreien. Abseits deiner Konditionierungen und Prägungen. 

Dieser Workshop ist für alle Einsteiger:innen und Neugierige, die sich in die Welt der Atems einführen lassen wollen. Der Atem ist die einzige Vitalfunktion des Körpers, die wir bewusst beeinflussen können. Wenn wir sie nicht bewusst beeinflussen, wird sie sofort unbewusst weitergeführt. Dadurch wird eine Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein geschaffen.

Der Atem ist ein Torweg zum Wohlbefinden, zu Emotionen, um Dinge loszulassen, die uns belasten. Es ist mittlerweile wissenschaftlich belegt, dass 95 % unserer ganzen Gehirnaktivität unterbewusst stattfindet. Wenn wir also wirklich Veränderung erleben wollen, sollten wir aus diesen 5 % raus und in diese 95 % der emotionalen Welt einsteigen.

So viele von uns denken, dass Loslassen einfach sei, und doch fällt es uns ständig schwer, es zu schaffen. Wir halten an Wut, Scham, Verlegenheit fest, all diesen schmerzhaften Emotionen, die uns in einer vergangenen Version unserer selbst leben lassen. Und obwohl wir sagen wollen, dass wir alles durchgearbeitet haben, verdrängen wir diese Emotionen in den meisten Fällen und versuchen, sie zu vergessen.

Was dich erwarten kann:

• einen tieferen Sinn und Zweck in deinem Leben
• die Möglichkeit, dein authentisches Selbst wiederzuentdecken
• die Entdeckung verborgener Potenziale und Ressourcen
• eine Steigerung deines Wohlbefindens und deiner Lebensfreude



WICHTIG! BITTE LESEN!

Wenn eine oder mehrere der folgenden Erscheinungen bei dir vorliegen, lass uns vorher sprechen, ob du an der Journey teilnehmen kannst.

• Herz-Kreislauf-Probleme, Herzrhythmusstörungen
• Bluthochdruck oder niedrigen Blutdruck (140/90)
• zu langsame oder zu schnelle Herzfrequenz (hoch über 100 HR in Ruhe)
• kürzlich einen Herzinfakt (in den letzten 5 Jahren) hattest
• chronische Atemwegserkrankung wie COPD, Asthma, Lungenkrebs,
• Schwangerschaft liegt vor
• Einnahme schwerer Medikamente, wie Opioide, antipsychotische Medikamente, Medikamente für Menschen mit extremen psychischen Problemen oder Medikamente, die sehr empfindlich auf eine radikale Veränderung des Sauerstoff- und CO2 Gehalts reagieren,
• schwere Geisteskrankheit, wie Schizophrenie, Psychosen oder alles, was starke Medikamente erfordert,
• Vorgeschichte von Aneurysmen
• Krampfanfälle
• Osteoporose

Bitte kontaktiere direkt Ronny bei Fragen oder Unsicherheiten per Mail info@mindful-breathwork.de oder via 03867/61 39 761 (auch per Whatsapp)

Weitere Infos findest du hier: https://mindful-breathwork.de/willkommen-zu-deiner-atem-sessions/

Über Ronny Kempke

Als glücklicher Familienvater und leidenschaftlicher Breathwork Coach ist für mich die Atmung der Schlüssel zur Gesundheit und inneren Ausgeglichenheit. Es erfüllt mich unglaublich, mit Menschen zu arbeiten und sie auf ihrem Weg zu einem leichteren und erfüllteren Leben zu begleiten. Mit Breathwork habe ich ein kraftvolles Tool gefunden, das uns auf die natürliche Kraft unserer Atmung zurückführt.