PRINCIPLES OF TANTRA INTENSIV-WOCHENENDE

„Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv damit befasst, die befreiende Philosophie des Tantra in eine verkörperte Praxis zu übertragen, die eine tiefer gehende Begegnung mit dem Leben und Dir selbst ermöglicht. Wie können wir unsere Asana-Praxis zum Ausdruck von Verbundenheit, Leichtigkeit und Freude machen?“ 

Diana Sans ist eine der führenden Stimmen des tantrischen Yoga. Sie ist Autorin mehrerer Bücher und bekannt für ihre bewegenden Klassen, die die befreiende Philosophie des Tantra zum Leben erwecken. Dieser Intensiv-Workshop für Yogalehrende und erfahrene Praktizierende liefert nicht nur eine inspirierende Einführung in die Philosophie und das Weltbild des Tantra, sondern auch konkrete Umsetzungsstrategien für eine erfüllende, ganzheitliche Erfahrung auf der Yogamatte. 

Gemeinsam erforschen wir die Grundpinzipien des tantrischen Yoga:

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… den Tanz der Gegensätze

In täglicher gemeinsamer Praxis erfahren und analysieren wir die Verkörperungs-Prinzipien des tantrischen Yoga. Das Verweben der Gegensätze spielt dabei eine entscheidende Rolle, wie z.B.: Struktur & Freiraum – Haltung & Gegenhaltung – Agni (Feuer) & Soma (Nektar) – Dynamik & Stille – Form & Raum – das „Spanda“ des inneren und äußeren Körpers.

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… den Nektar der Praxis

Die tantrischen Traditionen huldigen dem weiblichen Prinzip in Form von Shakti, der Göttin. Weiblich(er) zu praktizieren heißt: ins Spüren kommen, vom Kopf ins Herz sinken, weiche, organische Bewegungen technischen Anweisungen vorziehen, um der Praxis mehr spielerische Leichtigkeit und weniger militärische Strenge zu geben.

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… die Integration von Körper, Geist, Gefühl

Erlebe Asana als Mudra: Tantra ist seit jeher vor allem eine Praxis für den feinstofflichen Körper, weshalb wir auch in der Bewegung die Kraft von Gedanken, Gefühl und Visualisierung nutzen, um eine harmonische Integration von Körper und Geist zu erfahren.

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…die Verkörperung & Umsetzung

Du erlernst meine besten Strategien, um anhand der „Principles of Tantra“ eine im Innersten berührende, nährende und doch intensive Praxis zu gestalten – für Dich selbst oder Deine Schüler. Dazu verweben wir Asana, Atem, Philosophie und Gewahrsein zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die der Praxis Tiefe, Weite und staunende Freude schenkt.

Vor Ort erhältst Du ein umfangreiches Hand-out, das Dich bei der Umsetzung des Erlernten begleiten wird. Wenn Du mit den Grundlagen der tantrischen Philosophie noch nicht oder kaum vertraut bist, lies bitte vor dem Workshop Dianas Buch „MIT DEM LEBEN TANZEN“. Es ist ab September überall im Buchhandel erhältlich. Mehr über sie erfährst Du unter: www.dianasans.com