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Description:
In dieser Fortbildung widmen wir uns zwei Tage lang dem wundervollen Thema unserer Atmung. So selbstverständlich und alltäglich – vermeintlich, und doch so kraftvoll, magisch und mystisch.
Wir nähern uns dem Thema sowohl mit viel Hintergrundwissen als auch mit praktischen Übungen. Dabei schauen wir uns nicht nur die Pranayama Techniken der Yogis an, sondern auch die moderneren Ansätze wie z.bsp. Buteyko und Slow Breathing Methoden.
Diese Themen erwarten dich:
- Atemphysiologie
- Biochemie der Atmung
- Theorie & Praxis von traditionellen und modernen Atemtechniken
- Vayus, Bandhas & Kumbhaka
- Verfeinerung deiner Kompetenz als Lehrerin
- Vertiefung deines Verständnisses für deinen eigenen Atem und den deiner Schüler:innen
- Gruppenarbeit & Erfahrungsaustausch
Teacher :
Sina ist ein Cool-Yogi der ersten Stunde. Damals stolperte sie eher zufällig und ohne große Erwartungen in ihre erste Yogastunde bei Cool Yoga. Diese faszinierte sie so sehr, dass sie seitdem nicht mehr von der Matte wegzudenken ist. Die Möglichkeit, sich während einer Yoga Stunde ganz auf sich selber zu konzentrieren, sich liebevoll und aufmerksam zu beobachten, sich zu trauen, zu fordern und zu wachsen, bietet ihr auch im „richtigen Leben“ eine stabile Basis um dem alltäglichen Leben mit Gelassenheit, Dankbarkeit und Humor begegnen zu können. Außerdem bedeutet Yoga für sie einen perfekten Ausgleich zu ihrer freiberuflichen Tätigkeit als Schreibtischtäterin in der oft stressigen Medienbranche. Als Natascha 2010 das erste Cool Yoga Teacher Training anbot, gab es kein Überlegen mehr: der Weg war klar. Und auf einmal ergaben viele Dinge einen tieferen Sinn. Seitdem begleiten Sina auf ihrem Weg unterschiedlichste Lehrer aus aller Welt. So hat sie trotz ihrer Leidenschaft zum Vinyasa Yoga an einer Yin Yoga Ausbildung mit Paul Grilley teilgenommen und auch die Kunst der Thai Massage bei Tobias Frank und in der Sunshine Massage School in Thailand gelernt. Fortbildungen, Workshops und Reisen erweitern ihren Horizont und inspirieren sie. Seit 2012 ist Sina Teil des Cool Yoga Ausbildungsteams und referiert zum Thema Yin Yoga und Thaimassage. Mit ihrer offenen, fröhlichen Art begegnet sie ihren Schülern voller Herzlichkeit und Leidenschaft und animiert sie dazu, ihr Lebensglück in ihrem eigenen Herzen zu finden.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
---|---|---|---|---|
1. | 14/02/2026 | 09:00 - 17:00 | Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund | Sina |
2. | 15/02/2026 | 09:00 - 17:00 | Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund | Sina |
Wir behalten uns jederzeit vor einzelne Module/Termine online stattfinden zu lassen.
Bei schriftlicher Stornierung mehr als 2 Monate vor Fortbildungsbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von 20 Euro. Bei schriftlicher Stornierung bis zu einem Monat vor Fortbildungsbeginn erstatten wir 50% des Beitrages. Danach können einmal geleistete Zahlungen nicht erstattet werden.
* All prices including VAT