Workshop 1: 09:30 - 12:00 Uhr: Radiant Alive

Workshop 2: 13:00-15:30 Uhr: Yin - The Power of Letting Go

Infos zu Workshop 1:
Abundance-Energetic Heart Flow, Uncover the treasures of your Heart

Die yogische Lehre erinnert uns, nicht aus einem Mangel heraus, sondern aus der konstanten Fülle im Herzen zu leben.

Die größte Kraft, die wir haben, ist die Liebe. Die (Selbst-)Liebe verbindet uns mit uns selbst und mit anderen und die Liebe ist das, was am Ende alles heilt.

In dieser 2,5 Std Yoga Embodiment Klasse widmen wir uns dem Zugang zum Herzraum.

Die Rückbeugen öffnen die Tür zu unserem Herzen. Der Herzraum symbolisiert unser emotionales Zentrum und ist der Sitz des Selbst. 

Aus einer stabilen Basis heraus und mit einer klaren und präzisen Ausrichtung weiten wir die Vorder- und Rückseite des Körpers mit aktiven und passiven Rückbeugen, um in die eigene innere Fülle und in den strahlenden Glanz des Herzens zu kommen: In die Heimat des Herzens. 

Die Rückbeugen fordern Mut und zugleich Hingabe, durch die eigenen Hüllen der Dunkelheit und Tiefe, um sich dem Leben zu öffnen.

Höre Deinem Herzen zu, und nähre dein Herz, dann gehst Du deinen eigenen Herzensweg, Du folgst deiner Bestimmung. Lebe deine Herzens Wahrheit in Fülle und Anbindung. Erwecke deine Herzensgeheimnisse, lausche deinen Herzensvisionen, um authentisch deiner Bestimmung zu folgen.

Wir schließen mit einer Herz-Meditation, um in dem Sitz des Seins zu versinken.

Infos zu Workshop 2:

Auf Dauer ist es nicht das Halten was uns stark macht:

 durchhalten, aushalten, ausharren

Sondern

Die Kunst des Lassens;

zulassen, weglassen, loslassen.

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Auseinandersetzung mit uns selbst. Im Fokus steht das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und durch Akzeptanz und Selbstliebe das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das bewusste, passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt positiv auf das Bindegewebe und die Faszien.

Hurra! Stine kommt bereits zum 4. Mal zu uns ins Studio.

Wie in den vergangenen Jahren verbringen wir gern die Mittagspause zwischen den beiden Workshop gemeinsam.

Dieses Jahr haben wir uns ein Angebot vom Belaroma - gegenüber - machen lassen. So kannst Du im Vorwege Deine LunchBowl inkl. Getränk gleich dazubuchen und wir verbringen gemeinsam eine schöne Mittagspause.

Infos dazu erhältst Du mit Deiner Buchung.

Bitte beachtet: Bei unseren Gastlehrer Workshops werden mehr Plätze vergeben, als ihr das aus den regulären Klassen bei uns gewohnt seid. Unsere Gastlehrer entscheiden mit über die maximale Teilnehmerzahl.

Stine Lethan ist Dänin, Yogalehrerin, Tänzerin, Weltreisende, Mutter von zwei Söhnen; mit dem ganzen Herzen im Yoga verankert. 

Stine unterrichtet Workshops und Retreats und lebt mit ihrer Familie in Dänemark.

"Seit meiner Kindheit und Jugend fühle ich einen inneren Trieb und eine Sehnsucht mich auszudrücken. In Tiefe und Verbundenheit fand ich mich selbst durch Tanz, Schauspiel, Bewegung und Kunst. Formen die dem Körper Ausdruck verleihen."

Verankert in der Yogatradition, geprägt durch organische, choreographische, ineinandergreifende Sequenzen, ummantelt durch den Atem und mit einem fein abgestimmten Musikkonzept integriert, ist mein Unterricht wie ein Tanz.

Die Übungspraxis ist heilsam, meditativ und herausfordernde zugleich.

Durch essenzielle menschliche, psychologische und spirituelle Themen durchdränge und vernetze ich YOGA auf eine holistische Art.

Ich bin überzeugt davon, dass alles was wir brauchen bereits in uns ist.

Kreativ und Intuitiv lasse ich verschiedene Impulse mit einfließen:

Atem, Asana, Ausdruck, Meditation, Musik, Ecstatic Dance, visuelle Reisen, Charings,Thai Yoga Massage, Stimme und Chants, um die Ressourcen des Menschen in sich als Ganzheit und Fülle zu erkennen, erfahren und zu spüren.

Stine unterrichtet im In- und Ausland auf Festivals, Retreats und gibt Workshops. Nun auch bei uns, wir freuen uns sehr darauf, sie bereits zum 3. Mal bei uns begrüßen zu dürfen!