An diesem Tag kombinieren wir Yoga Asana mit Elementen aus der Selbstverteidigung, reinigenden Yoga Kriyas, Stimmaktivierung und Mentaltechniken. Dieses Format ist aus meinem Wunsch heraus entstanden, mich selbstsicherer, mutiger, wilder, freier und vor allem stärker zu fühlen: Grenzen sichtbar zu machen, für meine wahre Größe und meine Stärken einzustehen, mich nicht klein zu halten!

Selbstvertrauen können wir über verschiedene Kanäle generieren, können stagnierende Energie freisetzen und energetische Blockaden durch Stimme, Bewegung und Fokus lösen! REKINDLE YOUR INNER ROAR! Wir alle tragen den Samen für ein gesundes und stabiles Maß an Selbstvertrauen in uns - und den wollen wir an diesem Tag nähren! 

Traue dich, gehört zu werden!

Traue dich, Grenzen zu setzen und zu kommunizieren!

Traue dich, deinen Bedürfnissen zu folgen!

Traue dich, deine körperliche Kraft einzusetzen!

Traue dich, deine mentale Stärke zu nutzen!

Traue dich, gesehen zu werden!

Traue dich, dir selbst zu vertrauen!

Im sicheren Kreis und Raum trauen wir uns gemeinsam - ich freue mich auf euch!