Begegne Dir selbst durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Hier und Jetzt. Mit Yin Yoga praktizierst Du ruhiges, statisches und passives Yoga. Es entstehen innere Ruhe und Gelassenheit, eine Meditation in der Asana, in der Stille. In diesem Workshop lernst Du mit Yin Yoga, Dein tiefstes Inneres in der Stille, der Bewegungslosigkeit zu entdecken. Es hilft Dir, Dein tiefstes Inneres zu stärken. Diese wundervolle Möglichkeit lässt Dich Dein wahres Selbst in allen Facetten wahrnehmen. Du findest Deine innere Stärke und zugleich Deine innere Ruhe – Du begegnest Dir selbst.

Workshopleiterin: Claudia Graf praktiziert seit ihrer Jugend Yoga. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT), Yin Yoga Lehrerin (Tanja Seehofer, Paul Grilley und René Hug) sowie Achtsamkeitstrainerin und Meditationsleiterin (Way Akademie). Sie arbeitet als Führungskraft in der Finanzbranche. Ihre Stärke im Yoga ist ein freudvoller und ruhiger, meditativer Unterricht mit vielen Elementen zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und Herstellung der inneren Balance unter Einbezug von Körper, Geist und Herz.