Eine starke und flexible Körpermitte gibt deiner Praxis mehr Stabilität und Sicherheit. Der Fokus liegt nicht nur auf der Bauchmuskulatur, auch die Rücken-, Hüft- und Beckenbodenmuskulatur werden angesprochen. Das verbessert die Körperspannung und richtet auf. Darüber hinaus wirkt eine gerade Haltung positiv auf die innere Haltung.