Du suchst nach einer Möglichkeit, deine innere Balance zu stärken und dabei deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun? Dann ist diese "Bodywork & Healing Sound Session" vielleicht das Richtige für dich.

Warum diese Kombi so einzigartig ist:

**Qi Yoga**

Qi-Yoga ist eine Kombination zweier Bewegungs- und Meditationskonzepte, Qigong und Yoga. Die Übungen aus dem 5-Organe-Qigong kombiniert mit dem Yoga unterstützen den natürlichen Energiefluss im Körper ihn bewusst wahrzunehmen und eventuelle Blockaden zu lösen.

Die Bewegungen sind fließend, weich und organisch begleitend von sanften Beats. Im ersten Teil des Workshops arbeiten wir an der Körperhaltung, Balance und Flexibilität synchronisiert mit der Atmung. Es werden auf sanfte Weise Muskeln und Gelenke gedehnt und aufgebaut, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten.

**Healing Sound und Yoga Nidra**:

Der zweite Teil des Workshops ist die Kombination aus Klangschalen Klangmassage in Kombination mit Yoga Nidra (geführte Entspannung). Es wirkt sehr harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Während der Sequenz werden den Teilnehmenden die Klangschalen individuell auf und um den Körper positioniert und angeklungen. Der Körper tritt dann in Resonanz mit dem Klang und nimmt ihn als feine Vibration wahr.

Die tibetischen Klangschalen kreieren eine entspannende Atmosphäre, die dich in einen Zustand innerer Ruhe versetzt und deinen Geist mit deinem Körper in Einklang bringt.

Das Zusammenspiel dieser beiden Techniken ermöglicht es dir, die Lebensenergie – das sogenannte "Qi" – besser durch deinen Körper zirkulieren zu lassen, während du deinen inneren Rhythmus der Bewegung erspürst und ihm Raum gibst.

Was steckt im Programm?

• Einstimmung auf Körperhaltung, Balance und Flexibilität. Mit sanften Beats im Hintergrund lernst du, eine fließende Verbindung zu deinem Körper und deiner Atmung herzustellen.
• 5-Organe-Qigong. Durch Dehnung der Meridiane (Energieleitbahnen) wird der Qi-Fluss optimiert. Das stärkt deine Selbstheilungskräfte und trägt zur Entgiftung und Harmonisierung deines gesamten Organismus bei.
• Deine Praxis wird durch bewusste Atmung und Qi-Massage an Akupunkturpunkten abgerundet.
• Yoga Nidra und therapeutische Ansatz von tibetanischen Klangschalen / Klangmassage sorgen für mentale Ausgeglichenheit, während meditative Elemente dein vegetatives Nervensystem stabilisieren. Tibetische Klangschalen sorgen für mentale Ausgeglichenheit, während meditative Elemente dein vegetatives Nervensystem stabilisieren.

Iva, Diplom-Yogalehrerin mit Spezialisierung in Vinyasa und Hatha und Qigong sowie ausgebildete Tanzpädagogin in Laban-Körperlehre, integrative Körperarbeit, führt dich durch die Session. Das Klangbad und die Klangmassage Sequenz wird von Marie, die ausgebildete Klangschalen Therapeutin ist, ausgeführt.

Diese Session richtet sich an alle Yogis, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen und neue Techniken erlernen möchten. Die Inhalte lassen sich leicht in deine eigene Yoga-Routine oder sogar in deinen Alltag integrieren.

Für die Teilnahme brauchst du lediglich deine bequeme Yogakleidung und ausreichend Wasser. Alles weitere steht bereits für dich im Studio zur Verfügung. Wir bitten nur darum, dass du das Wasser nicht in einer Glasflasche mitbringst.

Bist du bereit für diese Reise des Wohlgefühls und der inneren Harmonie? Dann zögere nicht und sichere dir jetzt dein Ticket für diese ganz besondere Session!