Yin & Yang | Yoga für ALLE | 5x | 09.07.-20.08.24 | dienstags 20:00 | ONLINE-KURS
Online stream
Starts on Tuesday, 09/07/2024Price from 18.00 €
Description:
Yin & Yang - Yoga für ALLE!
Stefs Special mit therapeutischem Ansatz!
Du möchtest den Körper kräftigen und dehnen? Dann bist Du hier genau richtig. Ich lasse viele Elemente aus der Yogatherapie mit in die Stunden einfließen für einen gesunden Rücken, Stabilität und Beweglichkeit. Entspannung und Meditation sind ebenso Teil der Stunde und bringen den Geist zur Ruhe.
Hier die Themen des Sommer Online-Kurses:
1. Flexible Schultern – Lockerung und Muskelaufbau – für entspannte Schultern
2. Herzöffnung - Mobilisierung der Brustwirbelsäule für mehr Aufrichtung und tiefen Atem
3. Gesunder unterer Rücken – mobilisieren und kräftigen für mehr Sicherheit
4. Yin Yoga zum Entspannen und Loslassen – für Menschen, die sich gestresst und ausgelaugt fühlen. Faziale Verklebungen werden gelockert.
5. Breathwork – Atemübungen – den Atem erforschen – gut bei Asthma, Long-Covit, Stress, etc.
Bitte bereit halten:
- Yogamatte
- bequeme Kleidung
- Yogakissen
- Wasser
- ggf. dicke Socken
- Decke
- ggf. Yogablock
- Yogabolster oder Kissen
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Stefanie
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 09/07/2024 | 20:00 - 21:30 | Online Zoom, 40219 Düsseldorf | Stefanie |
| 2. | 16/07/2024 | 20:00 - 21:30 | Online Zoom, 40219 Düsseldorf | Stefanie |
| 3. | 23/07/2024 | 20:00 - 21:30 | Online Zoom, 40219 Düsseldorf | Stefanie |
| 4. | 30/07/2024 | 20:00 - 21:30 | Online Zoom, 40219 Düsseldorf | Stefanie |
| 5. | 20/08/2024 | 20:00 - 21:30 | Online Zoom, 40219 Düsseldorf | Stefanie |
Cancellations
Mit Deiner Buchung ist die Anmeldung verbindlich. Mit Eingang der Kursgebühr ist Dein Platz gesichert.Deine Buchung kann nicht übertragen, gesplittet oder bei nicht wahr genommenen Terminen verlängert werden. Die Kursgebühr bezieht sich auf den oben genannten Zeitraum. Kurseinheiten können aufgrund von Krankheit nicht nachgeholt werden. Der Kurs hat eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen. Falls der Kurs nicht zustande kommt, erhältst Du mindestens 24 Stunden vorher eine Benachrichtigung per E-Mail.
* All prices including VAT
