Yoga sanft, therapeutisch und achtsam | 5x | 09.07.-20.08.24 | DI 18:00-19:15
Starts on Tuesday, 09/07/2024Price from 22.00 €
Description:
SELBSTFÜRSORGE | Yoga sanft und achtsam | DIENSTAGS |18:00-19:15
Yoga therapeutisch für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Du möchtest mehr Achtsamkeit und Bewegung in Dein Leben bringen? Dann bist Du hier genau richtig!In diesem Kurs wird jede Bewegung zur Meditation.
Beim Achtsamkeits-Yoga nimmst Du den Atem immer mit auf die Reise, so kann der Geist zur Ruhe kommen. Du gewinnst neue Energie und Selbstvertrauen durch sanftes Kräftigen und Dehnen des Körpers.In ruhiger Atmosphäre und in einem geschützten Raum entstehen mehr Körperbewusstsein und eine positive Haltung für mehr Zufriedenheit.
Mit Hilfe der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson läßt Du das ‚Zuviel‘ an Anspannung los. So kann sich tiefes Entspannen und Loslassen entfalten.Du bekommst viele Tipps für die so wichtigen kleinen Pausen im Alltag - für mehr Resilienz, Selbstliebe und Ausgeglichenheit!
Du hast noch Fragen? Gerne kannst Du Dich für ein Vorgespräch unter Telefon 0163/2417520 bei mir melden!
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock/-kissen, ggf. Yoga Gurt, bequeme/warme Kleidung (Zwiebelprinzip), dicke Socken, ggf. Decke, Wasser.
Trainer :
Stefanie
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 09/07/2024 | 18:00 - 19:15 | Berliner Allee 33, 40212 Düsseldorf | Stefanie |
| 2. | 16/07/2024 | 18:00 - 19:15 | Berliner Allee 33, 40212 Düsseldorf | Stefanie |
| 3. | 23/07/2024 | 18:00 - 19:15 | Berliner Allee 33, 40212 Düsseldorf | Stefanie |
| 4. | 30/07/2024 | 18:00 - 19:15 | Berliner Allee 33, 40212 Düsseldorf | Stefanie |
| 5. | 20/08/2024 | 18:00 - 19:15 | Berliner Allee 33, 40212 Düsseldorf | Stefanie |
Cancellations
Mit der Buchung ist Deine Anmeldung verbindlich. Eine Stornierung ist grundsätzlich nicht möglich (unabhängig vom Grund). Es kann jedoch eine Ersatzperson benannt werden, die an dem vollständigen Kurs teilnimmt. Eine Aufsplittung auf mehr als eine Person ist nicht möglich.Vielen Dank für Dein Verständnis.
Der Kurs hat eine Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen. Falls Du bis 08.07.24 nichts von SW Yoga hörst, findet der Kurs statt. Ansonsten wird dir die Kursgebühr umgehend zurück überwiesen.
* All prices including VAT
