In meiner Praxis als Pilates-Trainerin begegnen mir immer wieder folgende Fragen:

• Pilates ja, aber wie geht es denn eigentlich richtig?
• Meine Faszien, meine Muskulatur, meine Gelenke tun immer so weh, warum?
• Auch wenn ich im Kurs tief atme, habe ich trotzdem kalte Füße, wieso?

In diesem Workshop werde ich auf ganz viele PILATES-Übungen eingehen.

• Wie sind sie aufgebaut?
• Wie kann ihre genaue Ausführung auch bei körperlichen Einschränkungen aussehen?

Wir werden gemeinsam üben und dabei die unterschiedlichen Varianten genau erarbeiten! In Verbindung mit Faszien-Arbeit und der richtigen Atemweise erfährst du die intensive Wirkung der Übungen.

Herzlich willkommen! VG Mandy Schindler