In diesem Präventionskurs passen wir die sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen ganz den Möglichkeiten unseres Körpers an, so dass sich Verklebungen und Verspannungen lösen können und Du (wie...

Erlebe im Präventionskurs Vinyasa Yoga sanft die harmonische Verbindung von Atem und fließender Bewegung in entspannenden bis sanft aktivierenden Übungsreihen (Flows), die Deinen Körper re...

Gemeinsam entwickeln wir in diesem Präventionskurs Deine körperliche Stärke, Flexibilität und Balance. Jede Woche widmen wir uns gezielt einem bestimmten Körperbereich (Core, Rücken, Arme/Schultern...

Hormon Yoga ist eine ganzheitliche Yogaform, die Dich sanft dabei unterstützt, Dein Hormonsystem in Einklang zu bringen. Es ideal für Frauen, die ihre hormonelle Balance stärken und mehr Wohlbefind...

Über entspannende bis aktivierende Übungsreihen und Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, die Körper und Geist gleichermaßen entspannen, regenerieren und sanft stärken, lässt d...

Der Präventionskurs Rücken- & Faszienyoga verbindet sanft federnde bis dynamisch-kraftvolle Bewegungen, Haltungen (Asanas), bewusste Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen wie Body Scan und...

✨ Ein Videokurs für Achtsamkeit und innere Ruhe in der Adventszeit ✨ Die Adventszeit ist eine besondere Gelegenheit, um innezuhalten und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Oft ist s...

Yin Yoga ist ein achtsamer, ruhiger und passiver Yogastil, der Dich einlädt, loszulassen und in die Tiefe zu spüren. Du gleitest langsam in die Asana (Yoga-Haltung), passt sie individuell an Deine...

Tauche ein in eine sanfte, meditative Yoga-Praxis, die die ruhige Tiefe des Yin Yoga mit den fließenden, achtsamen Bewegungen des somatischen Yoga verbindet. Die Haltungen (Asanas) werden wie im kl...

Der Präventionskurs Vinyasa meets Yin vereint die dynamische Energie des Vinyasa Yoga mit der beruhigenden Tiefe des Yin Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis, die Körper, Geist und See...

Entdecke im Präventionskurs Hatha Yoga & Meditation, wie Du Körper und Geist in Einklang bringen kannst. Erlebe sanfte Yoga-Übungen, die Deinen Körper stärken und dehnen, und tauche in...

In diesem Präventionskurs erlernst Du sanfte Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die speziell an die Bedürfnisse von Herz-Kreislauf-Erkrankten angepasst sind und auf der wissenschaftlic...