An diesem besonderen Abend erwartet dich eine intensive Yin Yoga & Meditationspraxis in einer besonderen Atmosphäre. Yin Yoga, die "stille Praxis" hilft dir dabei, den Stress des Alltags loszulassen und tiefe Ruhe zu finden. Durch langgehaltene Stimulationen über 3 - 5 Minuten ohne Muskelanspannung erreichen wir tieferliegende fasziale Netzwerke, Bänder & Gelenke. Unser Yin Gewebe. Yin Yoga wirkt wie eine Akupunktur-Sitzung - nur ohne Nadeln. Wir bringen unsere Lebensenergie durch Stimulation der Meridiane wieder zum Fließen. Diese besondere Praxis schließen wir mit einer Tiefen-Atem-Meditation ab um voll und ganz in ein Gefühl der absoluten Entspannung, tiefen Zufriedenheit und Dankbarkeit einzutauchen.

Erkunde mit mir zusammen umhüllt von Kerzenschein die Welt der Achtsamkeitspraxis. Lerne die Tiefen-Atem-Meditation kennen zum „Einfach Sein“ und innere Ruhe finden.

• Inklusive Meditationsaudio