Deine Bauch und Arm Kraft lässt zu wünschen übrig und Du wünscht Dir auch insgesamt mehr Kraft im ganzen Körper zur Verfügung zu haben?

In meinem nächsten 10 Wochen Winter Yoga Kurs bauen wir Schritt für Schritt Kraft in der Körpermitte, Deinem Core und im ganzen Körper auf. Du bekommst zudem die Ausrichtungs, Aufrichtungs- und Haltungsprinzipien des Yoga vermittelt, das Wissen, wie man diese Kraft sinnvoll für den ganzen Körper, die Körperspannung und Haltung anwendet. Wir werden auch gezielt auf Asanas wie Krähe und Handstand zu arbeiten, die gemeistert Dein Selbstbewusstsein stärken können ;-)

Du wirst feststellen, dass von einer starken Mitte nicht nur der Rücken profitiert, sondern der ganze Körper, Deine Haltung und das Gleichgewicht sich verbessert und selbst die Schultern Entspannung finden können.

Dieser Kurs ist besonders für Dich geeignet, wenn Du Dein Yoga Grundlagenwissen vertiefen oder auffrischen möchtest oder auch Neu Einsteiger im Yoga bist. Sei gern dabei, ich freu mich auf Dich auf der Matte!

Element: Feuer

Fokus: kraftvolles Core, KörperSpannung, Haltung