Yoga und Körperarbeit mit Noriko

Infos zum Kurs:

Auf Hatha - Technik basierende Yoga Praxis

Für alle Levels geeignet

Matten und Hilfsmittel vor Ort

Inspirierende und einladende Räumlichkeiten

Kann als Blockkurs von 6 Einheiten gebucht werden oder einzelne Termine als Drop In.

Kurstag: Montags, 19.15 - 20.15 Uhr

Daten: 16.09 - 23.09 - 30.09 - 07.10 - 14.10 - 21.10

6er Block early bird 85 Euro (Anmeldung bis 19.08.24)

6er Block regulär 90 Euro (Anmeldung nach 19.08.24)

Beschreibung:

Da der körperliche Ausgleich in unserer hektischen, oft kopflastigen Arbeitswelt häufig zu kurz kommt, bietet Noriko ein Training auf der Grundlage des Yoga an. Durch seinen konsequent logischen Aufbau und den ruhigen, harmonischen Ablauf hilft es, Körper und Geist in Balance zu bringen. Im Wechsel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die auf eine natürliche, gesunde Art die Flexibilität und die Stabilität des Körpers fördern, wird der Fokus auf die Optimierung der persönlichen Fähigkeiten gelenkt. Die Konzentration auf präzise Haltungen und Bewegungsabläufe lässt den Geist zur Ruhe kommen, schafft so Abstand zum Alltag und hilft neue mentale Kraft zu schöpfen. Durch kontinuierliches Üben wird der Körper geschmeidig, kräftig und widerstandsfähig.