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Level 2 Aufbau Yoga Ausbildung im Vinya Loft (300 Std YA)
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Level 1 Basis Yoga Ausbildung
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Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung - Teaser
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Twisting Out
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Yoga & Rauhnächte
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15 Minuten Yoga
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Sundowner Yoga
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Stützkraft
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Mondgruß
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Starke Beine
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Wake Up Flow für die Füße
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Zentrumsarbeit
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PIMP YOUR EYESIGHT!
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ROCK YOUR PELVIC FLOOR!
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Stabile Schultern
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Weite schaffen
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Sanfte Dehnungen
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Sitting Lunch Break Yoga
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Yoga Break on the chair
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Yoga-Pause auf dem Stuhl
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Sitting Lunch Break Yoga
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30 Minuten Yoga
Intensive Core
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Breite Deine Flügel aus
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Öffne Deine Hüften
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Spüre Deine Verbindung zur Erde
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Chandra Namaskar (30 Min)
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Starker Trizeps (30 Min)
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Sunshine Yoga mit Anna (30 Min)
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Sanfte Gelenksmobilisation
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Dynamisches Faszien Yoga (30 Min)
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Slow Down - Abendroutine (30 Min)
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Kraft und Willensstärke (30 Min)
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Hips Like Honey (30 Min)
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Yin Yoga am Morgen (30 Min)
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Nacken/Schulter – mal anders (30 Min)
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Starker Krieger (30 Min)
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Wake Up Yoga (30 Min)
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Lower Back Release (30 Min)
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Alles In Balance (30 Min)
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Den Atem befreien (30 Min)
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Twist It (30 Min)
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Yoga meets HIT (30 Min)
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Moonlight Yoga (30 Min)
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Morning Flow (30 Min)
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Yin Yoga Schulter-Nacken Sequenz (30 Min)
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Erdung & Flow (30 Min)
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Slow Vinyasa (30 Min)
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Core Basics (30 Min)
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Yin Yoga Hip & Back (30 Min)
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Refresh and Relax (30 Min)
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60-75 Minuten Yoga
Dragonfly Prep
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Armbalancen
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Bewegter Brustkorb
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Yoga für Schreibtischmenschen
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Lovely Legs
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Hanumanasana
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The Mind Grows On What It Feeds
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Yoga für den Herzraum
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Yin Yoga - Bedtime Yin Routine
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Rückenfokus - Hüfte & Schultern
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Rückenfokus - Herzöffner
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Breathwalk - Yoga-Walking
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Yin Yoga - regenerativ
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Yin Yoga - flexible Wirbelsäule
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Yin Yoga - Loslassen (60 Min)
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Anfänger Minikurs
1_Begrüßung und erste Schritte
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2_Tiefer Atem, entspannter Rücken
Level: Beginner
3_Hüftöffner für mehr Beweglichkeit
Level: Beginner
4_Rückbeugen für gute Laune
Level: Beginner
5_Sonnengrüße: Fließe mit dem Atem
Level: Beginner
Klesha Reihe
1_Avidya
Level: Advanced
2_Asmita
Level: Advanced
3_Raga
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4_Dvesha
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5_Abhinivesha
Level: Advanced
Masterclasses
Beckenboden Spezial
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Magic Mudra
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Balance & Bliss
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Blindfold Yoga
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Sagar Flow
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Re-charge Yourself
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Deep Relaxation - Restore, Relax and Renew
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Flying Warrior - der Weg zum inneren und äußeren Krieger
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Meditation
Shiva Mantra (15 Min)
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Lichtmeditation (20 Min)
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Yoga Nidra (30 Min)
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Savasana (10 Min)
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Gehmeditation (10 Min)
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Pranayama
Gorilla Atmung
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Ujjayi Pranayama
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Sama Vritti
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Nadi Shodana
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Kapalabhati Pranayama
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Prenatal Yoga
Prenatal Yoga für den Herzbereich
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Prenatal Yoga für das Becken
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Atem im Fokus (60 Min)
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Prenatal Yoga (60 Min)
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