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Description:
In diesem Kurs über 6 Termine lernst du die Grundlagen, in der Tradition des Yoga zu meditieren. Meditation ist zentraler Bestandteil im Yoga und eigentlich sogar viel bedeutsamer als die Asanas (Körperübungen), an die wir häufig denken, wenn wir von Yoga sprechen.
Wir werden Meditationstechniken erlernen, die du unmittelbar selbständig in deinem Alltag praktizieren kannst. Darüber hinaus tauchen wir auch etwas in die Yogaphilosophie ein, um die Meditation besser einordnen und verstehen zu können. Du lernst z.B. etwas über die Chakren, Yoga an sich und natürlich viel über dich selbst.
Übrigens, du brauchst keine Vorkenntnisse zu haben und wenn du sie hast, bringe sie gerne mit.
Der Kurs findet montags, vom 2. Sept. bis 7. Okt, statt. Nur für den Fall, dass ein Termin wegen Krankheit ausfallen muss, halte dir bitte auch den 14. Okt. als möglichen Nachholtermin frei.
Level: Sowohl für erfahrene Yogis als auch für absolute Neulinge geeignet
Fokus: Body 1/5 - Breath 5/5 - Mind 5/5
Lehrer: Olaf
Kosten: €117,- (Mitglieds Rabatt 40%)
Der Kurs findet mit mind. 5, max. 15 Teilnehmenden statt.
Teacher :
![](https://files.eversports.com/965eab17-ffd9-41f9-8993-23e23e044ab1/olaf-ausschnitt-231203jpg-x-small.webp)
Von meditativ bis sportlich herausfordernd können meine Yogastunden sein, aber immer einfühlsam und unterstützend. Seit 2010 praktiziere und seit 2016 unterrichte ich Yoga, bis vor Corona im eigenen Studio "Leere Hütte" und jetzt als Gründer und Leiter des Svara YOGA. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jede/n Einzelne/n von uns individuell genau das Richtige parat hält. Anders gesagt ist Yoga so vielfältig wie wir Menschen unterschiedlich. Deshalb verstehe ich es als meine Aufgabe als Yogalehrer, dich individuell wahrzunehmen und mit dir zusammen dein ganz persönliches Yoga zu finden. Mein Yoga Stil ist sowohl vom traditionellen Ashtanga-Yoga als auch von moderner Anatomie und von therapeutischem Yoga geprägt. Seit ich entdeckt habe, wie viel Wertvolles z.B. in den Yogasutren steckt, ist mir dabei der philosophische Hintergrund genauso wichtig wie die Asanas.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 02/09/2024 | 20:00 - 21:00 | Frohmestraße 12, 22457 Hamburg | Olaf |
2. | 09/09/2024 | 20:00 - 21:00 | Frohmestraße 12, 22457 Hamburg | Olaf |
3. | 16/09/2024 | 20:00 - 21:00 | Frohmestraße 12, 22457 Hamburg | Olaf |
4. | 23/09/2024 | 20:00 - 21:00 | Frohmestraße 12, 22457 Hamburg | Olaf |
5. | 30/09/2024 | 20:00 - 21:00 | Frohmestraße 12, 22457 Hamburg | Olaf |
6. | 07/10/2024 | 20:00 - 21:00 | Frohmestraße 12, 22457 Hamburg | Olaf |
* All prices including VAT