Stärke deine Körpermitte und richte dich von innen heraus auf!

In diesem Core Special widmen wir uns unserer Körpermitte und stärken unsere Bauch- und Rückenmuskulatur. Du lernst, wie du deine Mitte in der Asana-Praxis nutzen kannst um sicher und stabil zu üben.

Das Special besteht aus einem Vinyasaflow, Kräftigungsübungen am Boden und natürlich jeder Menge Spaß.

Die Stunde ist für alle Level geeignet.