In diesem Special widmen wir uns der Aufrichtung.

Geleitet vom Atem fließen wir durch die Asanas und schenken dabei von Füßen bis Scheitel jedem Körperteil die Aufmerksamkeit es richtig aus- und aufzurichten. Vielleicht gehst du so am Ende sogar ein paar Zentimeter größer aus der Stunde.

Ich freu mich auf euch!